Produkt zum Begriff Leistungssport:
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next level MENTALTRAINING - für den Leistungssport
next level MENTALTRAINING für den Leistungssport Die insgesamt 9 Übungen der Meditation next level MENTALTRAINING unterstützt dich dabei, dich allgemein auf den Wettkampf besser einzustellen und dich danach effizient und schnell zu regenerieren. Im Fokus der Übungen steht ein idealer Leistungszustand im Training oder Wettkampf. Sie verhelfen gezielt und schnell, die notwendige Spannung aufzubauen und Überspannung zu regulieren. Somit bist du mental bestmöglich auf den Wettkampf vorbereitet, was in den Erfolgen sichtbar wird. Anwendung von next level MENTALTRAINING Wettkampfvorbereitung Leistungssport in Lebensphasen, die hohe Leistung erfordern Bei der Umsetzung von Projekten, die einen gezielten Fokus verlangen Bei der Erreichung von Zielen Neuro-Entspannungsmusik Durch die positive Wirkung von Neuro-Entspannungsmusik kann sich der Körper entspannen und der Geist wird ruhig. Neuro-Soundeffekte synchronisieren beide Gehirnhälften und führen die Gehirnaktivität gezielt an die Einschlafgrenze. Es entsteht Ruhe und Gelassenheit, innerer Frieden und Harmonie. Neuro-Soundeffekte: Binaurale Beats mit 6-8 Hz synchronisieren beide Gehirnhälften und führen die Gehirnaktivität in die Theta-Schwingung, ein Zustand in dem Informationen gut verarbeitet werden können. Bilaterale Hemisphärenstimulation beruhigt die Emotionen, erzeugt innere Gelassenheit und fördert die Kreativität. Binaurale Beats sind Schwingungen, die beide Gehirnhälften synchronisieren. Damit die Beats wirken solltest du sie mit Kopfhörer hören, dadurch empfängt jedes Ohr eine leicht unterschiedliche Frequenz. Dein Gehirn gleicht sich der Differenz von 6-8 Hz an und gelangt in den Theta-Bereich, also in einen Schlaf in der Traumphase (REM-Phase). In dieser Phase ist eine intensive und regenerative Entspannung möglich. Hier kannst du mehr zu Neuro-Soundeffekte, Bineuralen Beats und deren Wirkung erfahren. Du findest auf dieser CD/MP3, drei geführte Entspannungsübungen, hier ein Ausschnitt zum Reinhören: Hörprobe “High Performance-Affirmation-Track 2”: Hörprobe “Regeneration intensiv-Track 5”:
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Mentales Training im Leistungssport - Teil 2 (Engbert, Kai~Kossak, Tom)
Mentales Training im Leistungssport - Teil 2 , Mentale Stärke bedeutet, seine Leistung auf den Punkt genau abzurufen. Das vorliegende Buch unterstützt SportlerInnen aller Altersbereiche, diese Fähigkeit zu entwickeln. Dabei lernen sie Techniken und Strategien, um mit sich selbst, ihren Gedanken und Emotionen sowie den Anforderungen des Wettkampfsports optimal umzugehen. Neben klassischen Themen des Mentalen Trainings, wie dem Aufbau von Selbstvertrauen, dem Vorstellungstraining und dem Wettkampfmanagement, werden auch neue Ideen der modernen Sportpsychologie, wie etwa die Arbeit an Achtsamkeit und Gelassenheit sowie die Begleitung verletzter SportlerInnen, integriert. In einem weiteren Kapitel für TrainerInnen finden sich Übungen und Impulse zu Themen wie Führungsstil, Kommunikation und Körpersprache. Auf der Basis des bewährten Konzepts aus Band 1 haben die Autoren hier ihr Praxiswissen aus dem Mannschafts- und Einzelsport für SportlerInnen, Eltern, (Mental-)TrainerInnen und SportpsychologInnen konkret und praxisnah zusammengefasst. Um eine Methodenvielfalt zu erhalten wurden sie durch Gastbeiträge namhafter ExpertInnen der Sportpsychologie, der Ernährungs- und Sportwissenschaften sowie der Medizin unterstützt. In zehn Kapiteln werden über 150 konkrete Übungen, Ideen und Methoden beschrieben, die mit zahlreichen Anleitungen, Arbeitsblättern und Handouts als Druckvorlagen ergänzt werden. Buch mit 268 Seiten und 98 Übungsblätter als Download zum Ausdrucken. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20210915, Produktform: Leinen, Autoren: Engbert, Kai~Kossak, Tom, Seitenzahl/Blattzahl: 268, Themenüberschrift: SPORTS & RECREATION / Sports Psychology, Keyword: innere; konzentration; leistungssport; mental; mentaltraining; psyche; psychologie; psychologisch; spiel; sport; sportler; sportpsychologie; stärke; tipps; training; übungen, Fachschema: Sport / Psychologie, Soziologie, Politik, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Sport/Allgemeines, Lexika, Handbücher, Fachkategorie: Sportpsychologie, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Neuer Sportverlag, Verlag: Neuer Sportverlag, Verlag: Schulze Kalthoff, Hendrik, Länge: 237, Breite: 169, Höhe: 16, Gewicht: 774, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0050, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 29.90 € | Versand*: 0 € -
SONAX Cabrio-Verdeck- & Textilimprägnierung (250 ml) Verdeck-/Textilimprägnierung 2x 03101410
SONAX Cabrio-Verdeck- & Textilimprägnierung (250 ml) Breite: 8,4: cm Tiefe: 8,4: cm Gebindeart: Dose Gewicht: 0,293 kg Höhe: 20,7: cm Inhalt: 250: ml Versiegelung und Imprägnierung für dunkle Cabrioverdecke aus Stoff. Dichtet vor allem die stark belasteten Faltstellen sowie die Nähte ab. Frischt die Farbe wieder auf und schützt vor Wiederverschmutzung. Schützt und imprägniert auch Textilien im Innenraum. Verhindert das Eindringen von Schmutz und Feuchtigkeit in Sitze aus Stoff und Alcantara, Teppiche und Textilien. Inklusive einem ApplikationsSchwamm zum sauberen und gleichmäßigen Auftragen. Eigenschaften: versiegelt Cabrioverdecke aus Stoff, sorgt für Farbauffrischung und Schutz vor Wiederverschmutzung versiegelt Cabrioverdecke aus Stoff, sorgt für Farbauffrischung und Schutz vor Wiederverschmutzung schützt und imprägniert Textilien und Teppiche im Innenraum verhindert das Eindringen von Schmutz und Feuchtigkeit in Sitze aus Stoff und Alcantara
Preis: 19.33 € | Versand*: 6.90 € -
DR. O.K.WACK A1 Cabrio Verdeck-Imprägnierer (400 ml) Verdeck-/Textilimprägnierung 2530
DR. O.K.WACK A1 Cabrio Verdeck-Imprägnierer (400 ml) Inhalt: 400: ml A1 Cabrio Verdeck-Imprägnierer beugt Vollsaugen vor und sorgt so für schnelleres Trocknen des Verdecks. Er imprägniert das Textilverdeck und schützt dadurch wirkungsvoll vor Nässe. Der UV-Schutz verhindert bei regelmäßiger Anwendung das Ausbleichen des Verdeckstoffes. A1 Cabrio Verdeck-Imprägnierer hat eine extrem lange Wirksamkeit und ist öl- und schmutzabweisend. Eigenschaften: schnell und einfache Anwendung Inhalt: 400 ml
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Ist Leistungssport erstrebenswert?
Die Frage, ob Leistungssport erstrebenswert ist, hängt von individuellen Zielen und Prioritäten ab. Für manche Menschen kann der Leistungssport eine Möglichkeit sein, ihre körperlichen und mentalen Fähigkeiten zu verbessern und persönliche Ziele zu erreichen. Für andere mag es jedoch wichtiger sein, einen ausgewogenen Lebensstil zu führen und sich nicht ausschließlich auf sportliche Leistungen zu konzentrieren. Letztendlich ist es eine persönliche Entscheidung.
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Ist Cheerleading ein Leistungssport?
Ist Cheerleading ein Leistungssport? Cheerleading erfordert eine hohe körperliche Fitness, Kraft, Ausdauer und Koordination, um akrobatische Stunts, Tänze und Choreografien auszuführen. Viele Cheerleader trainieren mehrmals pro Woche und nehmen an Wettbewerben teil, bei denen sie nach Kriterien wie Technik, Synchronisation und Schwierigkeitsgrad bewertet werden. Aufgrund dieser Anforderungen wird Cheerleading oft als Leistungssport angesehen, der sowohl körperliche als auch mentale Stärke erfordert. Trotzdem wird die Anerkennung als offizieller Sport in einigen Ländern und Organisationen immer noch diskutiert.
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Ist Reiten als Leistungssport möglich?
Ja, Reiten kann als Leistungssport betrieben werden. Es gibt verschiedene Disziplinen wie Dressur, Springen und Vielseitigkeit, in denen Reiter auf hohem Niveau trainieren und an Wettkämpfen teilnehmen. Um erfolgreich im Leistungssport zu sein, ist eine intensive Ausbildung, regelmäßiges Training und eine gute körperliche Fitness erforderlich.
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Sollte man Leistungssport betreiben oder nicht?
Die Entscheidung, Leistungssport zu betreiben, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Es ist wichtig, die eigenen Ziele, Fähigkeiten und Interessen zu berücksichtigen. Leistungssport erfordert oft eine hohe Hingabe, Disziplin und Opferbereitschaft, kann aber auch viele positive Erfahrungen und Entwicklungsmöglichkeiten bieten. Letztendlich sollte jeder individuell entscheiden, ob er den Herausforderungen des Leistungssports gewachsen ist und ob er bereit ist, die damit verbundenen Opfer zu bringen.
Ähnliche Suchbegriffe für Leistungssport:
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2x Stabilus 8056lv Lift-o-mat Gasfeder Verdeck Passend Für Bmw 3er E36 Cabrio: Gasfeder, Verdeck Bmw: 51258132679 Optimal: Ag50164 Stabilus: 8056lv Va
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Preis: 49.90 € | Versand*: 0.00 € -
2x Stabilus Gasfedern Cabrio Verdeck Dach Dämpfer Passend Für Alpina B3 B4 D4: Gasfeder, Verdeck Bmw: 1037446 Bmw: 54377128764 Bmw: 7128764 Alpina: 54
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Preis: 58.90 € | Versand*: 0.00 €
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Sollte man mit dem Leistungssport aufhören?
Die Entscheidung, mit dem Leistungssport aufzuhören, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Es kann sinnvoll sein, wenn man körperliche oder mentale Grenzen erreicht hat, die eine weitere Teilnahme am Leistungssport erschweren. Es ist jedoch auch wichtig, die persönlichen Ziele und Prioritäten zu berücksichtigen und abzuwägen, ob der Leistungssport noch Freude und Erfüllung bringt.
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Wie viel Training ist im Leistungssport üblich?
Im Leistungssport ist ein intensives und regelmäßiges Training üblich. Die genaue Trainingsdauer und -intensität hängt jedoch von der Sportart, dem Leistungsniveau und den individuellen Zielen des Athleten ab. In der Regel trainieren Leistungssportler mehrmals pro Woche, oft sogar täglich, und absolvieren sowohl sportartspezifisches Training als auch Kraft- und Ausdauereinheiten.
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Was ist der Unterschied zwischen Leistungssport und Hobbysport?
Der Unterschied zwischen Leistungssport und Hobbysport liegt hauptsächlich in den Zielen und dem Engagement der Sportler. Im Leistungssport steht die Verbesserung der sportlichen Leistung im Vordergrund und es wird oft auf professioneller Ebene betrieben. Beim Hobbysport hingegen steht der Spaß und die körperliche Betätigung im Vordergrund, ohne den Druck, auf höchstem Niveau zu konkurrieren.
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Sollte man jetzt noch mit Eiskunstlauf als Leistungssport anfangen?
Es ist nie zu spät, mit Eiskunstlauf als Leistungssport anzufangen, solange man die nötige Leidenschaft und Hingabe mitbringt. Es kann jedoch schwierig sein, aufgrund des hohen Trainingsaufwands und der Konkurrenz in höheren Altersgruppen erfolgreich zu sein. Es ist ratsam, frühzeitig mit dem Training zu beginnen, um die besten Chancen auf eine erfolgreiche Karriere im Eiskunstlauf zu haben.
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